Zavinování bříška

Co je zavinování bříška?

Zavinování bříška po porodu je součástí celosvětové víry v to, že žena po porodu musí pečovat o svůj zdroj života – bříško – dělohu. Je třeba zaplnit prázdnotu a dodat teplo.

I u nás bylo tradiční podvazování ještě celkem nedávno k vidění, jen vlivem naší „kultury“, jsme na ozdravné a duchovní pozadí této techniky pozapomněli, až se pomalu vytratila z našich životů.

Ještě moje babička se zavinovala už v porodnici, kdy jí to doporučoval lékař. Tehdy se ve městech balily do prostěradel, na vesnici do děděných šátků převážně ze lnu či kanafasu. Není to tedy žádná „cizokrajná novinka“, jak by se mohlo zdát.

Tradiční poporodní zavinování je pro naše tělo uzdravující technika.

Se zavinováním s pintou – tradiční českým šátkem můžeme začít co nejdříve po porodu, nejdříve ideálně 5 den, ale vždy záleží na vašich pocitech. Podvazujeme celé šestinedělí, ale blahodárných účinků můžeme využít také při menstruaci, bolestech zad, jako podporu při nošení dětí, či kdykoliv potřebujeme zahřát břišní oblast.

Jak se připravit na Harmonické šestinedělí se dozvíte zde >>

Pozitivní účinky zavinování:

  • Poskytuje podporu horní části těla a zejména přetížené oblasti křížo-kyčelního (SI) skloubení.
  • Pomáhá navrátit orgány na jejich původní místo
  • Udržuje bříško v teple, čímž pomáhá předcházet onemocnění a svalovým spazmům z chladu.
  • Podporuje léčení břišní stěny při stahování bříška po porodu a také řešení rozestupu břišních svalů po porodu – diastáza.
  • Pomáhá předcházet bolesti zad, či bolesti zmírňovat.
  • Poskytuje podporu pánevnímu dnu.
  • Automaticky pomáhá omezovat špatnou pozici páteře při kojení či nošení dětí.
  • Pomáhá vám se správným držením těla.
  • Stálý tlak na boky a bříško pomáhá s postupnou redukcí nadbytečné vody a tuku z této oblasti.
  • Stabilizuje povolené vazy.
  • Je to jednoduše VELMI PŘÍJEMNÉ 🙂

 

Čím zavinujeme?

Aktuálně můžete narazit nejčastěji na zavinujeme dle jihoamerické tradice s šátky rebozo, ale dostává se k nám i povědomí o tradičním zavinování s cca 3 metrovým šátkem i s šátkem typu bengkung.

Šátky tohoto typu jsou běžné v naší české historii ještě 50 let zpět. Doporučovaly se v porodnicích pro lepší rekonvalescenci po porodu jako samozřejmost.

Pinta – zavinovací šátky podle slovanské – české tradice z českého lnu, či směsi len/bavlna se vyrábí v různých délkách:
3m, 3,2m a 3,5m – pro klasické zavinování na každý den. Rozměry se liší podle tělesných proporcí. Šířka je cca 70cm – šátek se váže na tělo přehnutý na půl či tak, jak vaše tělo potřebuje. Zdvojení látky poskytuje větší podporu a tepelný komfort.

pinta se slovanskou výšivkou ©Jana Urbánková

Jde o velmi komfortní záležitost a vázat se jej není nikterak složité – koukněte na mé video 😉

Ve světě se také začíná objevovat zavinování vycházející z Malajské (Indonéské) tradice se zhruba 12-15m dlouhými a cca 20 – 30cm úzkými šátky bengkung. Bengkung z bavlny z mé výroby je k dostání na objednávku. Výhodou vázání ve stylu bengkung je to, že pod oblečením nejde víceméně vidět a vypadá krásně i na oblečení. Jsou ženy, které mají takových šátků hned několik, aby se jim hodil k outfitu 🙂

Mí přátelé z JAR, stejně jako z Taiwanu či Číny užívají v poporodní péči různé modifikace zavinování s cca 10m šátkem bez uzlů. Osobně mám tento způsob nejraději či kombinuji minimálně na doma s úvazem typu bengkung.

Kde si šátek zakoupím?

Jako specialistka na zavinování bříška po porodu vám ráda doporučím vhodný šátek i způsob úvazu z mého obchůdku Harmonie Ženy.

Pro nejlepší výsledky​ – obecně

  • Je důležitá důslednost 🙂 !
  • Ideální je zavinovat bříško celé šestinedělí 10-12 hodin denně. Nicméně každá hodina se počítá. Nebojte se, že budete s ovázaným bříškem vypadat „divně“, je to znak vašeho mateřství, buďte na své tělo a péči, kterou mu poskytujete, hrdá!
    Já beru pintu či bengkung všude, na jakékoliv oblečení a pohledy lidí neřeším 😉 nicméně dá se navázat a kombinovat s oblečením tak, aby to nevypadalo vůbec nápadně. Bengkung se dá nosit i pod oblečením či na něm a vypadá velmi zajímavě.
  • V případě císařského řezu je lepší počkat na podvazování po šestinedělí, či až je jizva zhojená.

 

Kde se to naučíte?

Nejvyšší standard v oblasti zavinování vám mohu zaručit na základě důkladného studia těchto technik a absolvování lektorských kurzů v zahraničí, které mi dovolují pracovat s každou klientkou individuálně a zohlednit tak její potřeby a zdravotní stav to vše ve spolupráci s fyzioterapeutem a porodní asistentkou.

Stala jsem se, jako první v ČR, certifikovanou lektorkou zavinování bříška ve stylu bengkung a jsem tedy „professional belly binder“ – profesionální zavinovačka bříška 🙂

Nicméně splnění vysokých standardů mezinárodně platných kurzů pro mne není vše a ve své práci vycházím zejména s praxe se ženami po porodu a také ze zkušeností se vzděláváním žen pečující o ženy v šestinedělí.

Můžete se podívat také na mé video o zavinování, kde ukazuji práci s klasickou pintou.

Osobní zavinovací návštěva

Pokud se rozhodnete pro instruktáž zavinování, pomohu vám vybrat vhodný šátek k zavinování a ten si můžete vyzkoušet a následně zakoupit, případně objednat. Naučíte se, jak se řádně podvázat a s radostí instruuji i vašeho partnera, maminku či jinou osobu, která o vás bude v šestinedělí pečovat.

Můžete si dopřát také zavinování spojené s obnovující masáží u vás doma, či u mne. Namasíruji vás, instruuji vás a partnera k domácí masáži a pak podvážu vaše bříško a vysvětlím, jak na to.
Organizuji také hromadné workshopy zavinování bříška aktuálně ve Zlínském a Moravskoslezském kraji.
V případě zájmu mne kontaktujte.

Jana Urbánková
Jsem bylinková dula a pomáhám ženám a jejich rodinám na cestě ke krásnému těhotenství, porodu a šestinedělí. Napsala jsem ebook BYLINKY PRO TĚHOTENSTVÍ, POROD A ŠESTINEDĚLÍ >> pro všechny, ženy, které chtějí vzít zdraví do svých rukou s pomocí přírody a ebooky zdarma BYLINY V TĚHOTENSTVÍ >> a HARMONICKÉ ŠESTINEDĚLÍ >>
Komentáře
  • Ebook ZDARMA
  • Nejnovější příspěvky
  • Ebook Bylinky pro těhotenství porod a šestinedělí
  • Štítky
  • Facebook
  • Instagram
  • Přihlásit k odběru

    Chci dostávat nové články