Zuo yuezi čínská poporodní péče

nebo také v překladu „Sedící Měsíc“

Název přesně vystihuje celou podstatu tohoto nesmírně propracovaného systému a to opravdu dokonalá rekonvalescence a obnova ženy po porodu.

Žena byla v dávných dobách tou, na které záviselo přežití rodu, tou, která dávala život a proto, byla nesmírně cennou „komoditou“ a příslušela jí speciální péče zejména v určitých životních fázích, které byly důležité i pro (již tehdy) patriarchální společnost. Jednou z těchto fází je také těhotenství, porod a šestinedělí.

Číňané vyvinuli propracovaný systém poporodní obnovy, který spočívá zejména v podávání výživných a posilujících jídel, klidu v bezpečí domova, způsobu péče o sebe a třeba také zavinování bříška po porodu.

Živoucí tradice

Kouzlem ZUO YUE ZI je zejména jeho neustála kontinuita a živost – dodržuje se neustále, sice v různých variacích, ale základ je vždy stejný – postarat se o Matku tak, aby mohla obnovit své síly tělesné i duševní, uzavřít porod a navázat krásný vztah se svým děťátkem.

V Číně i v čínských komunitách v zahraničí existuje totiž široká podpůrná síť bližší či vzdálenější rodiny. Po porodu se k ženě často sjíždí babička, tchyně, teta, sestra … nebo rovnou všechny 🙂 aby se o šestinedělku postaraly jak se patří. Existují však také luxusní hotely pro šestinedělky, které tuto péči nabízí zejména ženám, které jsou daleko od svých rodin a touží po tradiční péči v moderním kabátu.

Sama jsem se o ZUO YUE ZI dozvěděla někdy v roce 2006 od svého přítele z Ameriky, který byl synem amerických velvyslanců v Číně a dlouho v Číně žili. Byla jsem naprosto fascinována tím, jak vše opravdu komplexní – zahrnuje péči o tělo a ducha – a propracované.

Ženy, které touto tradiční péčí prošly díky sňatku s mužem z Číny jsou většinou zaskočeny informací o této tradici a mají obavy, co všechno přinese do jejich života. Bojí se narušení soukromí, ale také nějakých šarlatánských technik. Maximálně po pár dnech však zjišťují, jak neuvěřitelně úžasná tato tradice je a jak díky ní mohou opravdu nabrat síly a nerušeně se zamilovávat do svého dítěte a v neposlední řadě také jen být s otcem miminka a užívat si nádhernou novou formu partnerství jako rodičové.

Samozřejmě, že některá doporučení jsou už třeba „příliš“, ale za těch pár tisíc let už to prostě mají vymyšlené 😉 a pokud s něčím žena není v komfortu stačí říct a je možné vše upravit tak, aby se cítila skvěle – o nic jiného také v ZUO YUE ZI nejde 😉

A tady už některá pravidla ZUO YUE ZI:

  • Po porodu žena převážně leží v posteli či jinak odpočívá v lehu/polosedu.
  • Žena musí zůstat doma (uvnitř) po celých 30 dní
  • Povoleny jsou jen ty návštěvy, které pečují o matku (babička, matka, sestra atd.)
  • Žena by neměla vykonávat žádnou fyzickou aktivitu – pracovat, cvičit, vařit, uklízet atd.
  • Neměla by se koupat, aby následně neprochladla. Ze stejného důvodu by si neměla mýt vlasy a ani používat fén, klimatizaci a nebo větrák – vítr škodí!
  • Měla by se vždy cítit v teple – pocit „není mi zima“ nestačí, je třeba, aby cítila příjemné teplo – dlouhé tričko, pozor na bedra, bříško!, dlouhé kalhoty, teplé ponožky!
  • Neměla by přetěžovat svou mysl a oči koukáním na TV, čtením knih, zpráv a samozřejmě také chytrého telefonu 😉
  • Zavinuje si bříško ideálně od 3. dne od porodu po celých 30 dní (bengkung a jeho variace)
  • Sex je zakázán po celé šestinedělí.
  • Zařazujeme speciální masáže či akupresuru
  • Kojení v leže, nikoliv v sedě, ve stoje atd.
  • Neměla by příliš nosit dítě – mají se mazlit v posteli, nesmí přetěžovat své tělo, o miminko se může na chvíli vždy postarat tatínek/maminka/sestra atd.
  • Vyvaruje se konzumaci energeticky chladných potravin – čerstvé ovoce, zelenina, raw strava, smoothies atd.
  • Naopak zařazuje potraviny a způsob úpravy jídla, který dodává do těla teplo a podporuje laktaci – dlouho vařené, vývary z kostí/obilovin, kaše – vše jednoduše stravitelné, kořenová zelenina, mírně pálivé koření a bylinky (zázvor)
polévka miso
polévka miso

Jádro této tradice je společné téměř všem tradičním způsobům péče o matku po porodu.
Můžeme tento nádherný a užitečný zvyk přivést k životu i u nás v České republice, tak aby vyhovoval našim podmínkám a potřebám.
Naučit se jak na to, můžete třeba s námi v našich kurzech pro poporodní duly – Umělkyně poporodní péče.

Protože každá žena si zaslouží tu úžasnou péči!

Chcete se na šestinedělí připravit?

Stáhněte si můj ebook ZDARMA, kde získáte nejen praktické tipy na prožití Harmonického Šestinedělí pro moderní českou ženu, ale také doporučení k sestavení vašeho osobního poporodního plánu.


Zdroj:
The Postpartum Recovery Program, Andrews Lia
The First Forty Days, Heng Ou

Komentáře