Kojení a koronavirus

Můžu kojit, když mám koronavirus, nebo bych ho mohla mít? Mám být od miminka oddělená? Jak zabránit nákaze u miminka / dítěte? Co říká WHO a UNICEF? Obě tyto organizace zabývající se zdravím novorozenců a dětí na celém světě vydaly už začátkem března poměrně rozsáhlá stanoviska k péči o děti matek s koronavirovou infekcí. Součástí jejich doporučení...

Neasistovaný porod

Porod v době koronaviru není snadný asi pro nikoho. Ženy hledají možnosti, jak porodit s partnerem a vybraným doprovodem – dulou nebo porodní asistentkou, když jim to v porodnicích často nedovolí. Jednou z těchto možností je i porod bez asistence zdravotníka. Jasně je to varianta, která má svá rizika a tenhle článek určitě neříká „šup, všichni rodit...

2 důležité tipy pro krásný porod

Abychom zažily porod, jaký si přejeme, nestačí mít informace, číslo na právníka a dokonce nestačí jen afirmovat a vizualizovat. Jasně, jsou to úžasné techniky a rozhodně fungují, ale mají své limity. Těmi limity jsou jak naše omezující přesvědčení, o kterých často ani nevíme. Víte, že máte z něčeho fakt paniku, že něco „prostě nedokážete“? Řešte to...

Jak nevyhořet na mateřské

Co to je vyhoření matek na mateřské? Týká se mě to? Jak to poznat u sebe nebo svých blízkých? A hlavně, jak tomu předcházet. O tom si budeme povídat s psycholožkou a porodní asistentkou Kristinou Neubertovou Zemánkovou z Olomouce.

Předporodní kurz je blbost

Největší blbost je předporodní kurz

Když nám tohle řekl "otec přirozených porodů" Dr. Michel Odent, moje odpověď byla - "BLBOST! Vám se to mluví, když v té Anglii máte úplně jiné podmínky! U nás musí ženy za svá práva u porodu bojovat!“ Až pak jsem zjistila, že se dá připravit na porod úplně jinak a přesně tak, jak to myslel.

Jak probíhá laktační poradenství?

Kojení nejde tak nějak samo, jak jste myslely před porodem? Bolí to, nebo miminko nepřibírá a vy byste si chtěla pozvat profesionální laktační poradkyni, ale bojíte se, jak to bude probíhat (a jestli máte před tím uklízet) a vlastně nevíte, jestli je to pro vás? Povím Vám, jak to dělám já a že...

Pusťte si můj podcast o Rodičovství v pohodě

Už vás taky nebaví čučet do displejů, a nebo prostě nemáte čas na čtení článků? Mám to úplně stejně, a proto jsem se rozhodla točit pro Vás podcast. Nevíte, co to je? Je to prostě mluvené slovo. Můžete si to pustit jak z webové stránky, nebo pohodlně stáhnout appku do mobilu a poslouchat při vaření nebo třeba...

Těhotenská meditace

Zklidnit svou mysl a uvolnit své tělo je v těhotenství v dnešní uspěchané době extrémně důležité. Věda potvrzuje příznivé účinky meditačních technik mindfulness na ženu i její miminko. Vyzkoušejte je také s touto meditaci zaměřenou na dech – základní životní prvek. Jde o základní praxi mindfulness (všímavosti), která vám pomůže naladit se na sebe, své tělo a miminko. Tato meditace...

Spavé miminko – je to problém?

Co když mám miminko, co dlouho spinká? Je to v pořádku? Mám ho budit na kojení? Kdy je to problém? A hlavně jaké je ŘEŠENÍ? To se dozvíte v mém dalším videu:

Co obnáší má práce?

Často dostávám dotazy, jak to všechno stíhám, když navíc bydlíme na horách, máme dům, 4 děti a malou farmu. No co vám budu povídat, vyžaduje to trošku toho time managementu, nastavení hranic a taky přehodnocení priorit. Ale ano, jde to. Jak vypadá takový můj běžný den? Vstáváme 6:30 a chystáme děti do školy. Nejhorší je...